19.10.2026 / Pondělí
V tento den jsou do menu zařazeny:
Snídaně
Kefírová buchta s limetkovou košilkou
Kefírová buchta s limetkovou košilkou
| Energie (kcal/kJ): | 338/1414 | Rostl. bílkoviny | 4.15g |
| Alergeny: | 1,7 | Sacharidy | 43.065g |
| Živoč. bílkoviny | 1.5g | Tuky | 14.165g |
Svačina 1
Slaný zeleninový quiche
Slaný zeleninový quiche
| Energie (kcal/kJ): | 249/1043 | Rostl. bílkoviny | 3.2g |
| Alergeny: | 1, 3, 7 | Sacharidy | 17.53g |
| Živoč. bílkoviny | 3.28g | Tuky | 17g |
Oběd
Vepřové maso na kari se zázvorem, rýže Basmati
Vepřové maso na kari se zázvorem, rýže Basmati
| Energie (kcal/kJ): | 389/1629 | Rostl. bílkoviny | 3.588g |
| Alergeny: | 7 | Sacharidy | 42.943g |
| Živoč. bílkoviny | 16.05g | Tuky | 13.654g |
Svačina 2
Malinový pudinkový krém
Malinový pudinkový krém
| Energie (kcal/kJ): | 195/816 | Rostl. bílkoviny | 0.4g |
| Alergeny: | 7 | Sacharidy | 27.56g |
| Živoč. bílkoviny | 3.9g | Tuky | 5.8g |
Večeře
Kuřecí prso s modrým sýrem podávané s pošírovanou zeleninou
Kuřecí prso s modrým sýrem podávané s pošírovanou zeleninou
| Energie (kcal/kJ): | 269/1126 | Rostl. bílkoviny | 3g |
| Alergeny: | 7 | Sacharidy | 6.25g |
| Živoč. bílkoviny | 28.25g | Tuky | 11.78g |
20.10.2026 / Úterý
V tento den jsou do menu zařazeny:
Snídaně
Celozrnná raženka s vepřovou šunkou, zelenina
Celozrnná raženka s vepřovou šunkou, zelenina
| Energie (kcal/kJ): | 303/1270 | Rostl. bílkoviny | 12.26g |
| Alergeny: | 1, 7 | Sacharidy | 34.56g |
| Živoč. bílkoviny | 2.4g | Tuky | 10.88g |
Svačina 1
Ovocný fresh s chia semínky
Ovocný fresh s chia semínky
| Energie (kcal/kJ): | 219/916 | Rostl. bílkoviny | 2.24g |
| Alergeny: | 7 | Sacharidy | 36.16g |
| Živoč. bílkoviny | 3.6g | Tuky | 2.44g |
Oběd
Ragú z hovězího masa s bramborovocelerovou kaší
Ragú z hovězího masa s bramborovocelerovou kaší
| Energie (kcal/kJ): | 405/1696 | Rostl. bílkoviny | 5.06g |
| Alergeny: | 7, 9 | Sacharidy | 26.17g |
| Živoč. bílkoviny | 22.15g | Tuky | 18.55g |
Svačina 2
Pomazánka tvarohová s mrkví a sýrem, knäckebrot
Pomazánka tvarohová s mrkví a sýrem, knäckebrot
| Energie (kcal/kJ): | 184/770 | Rostl. bílkoviny | 2.8g |
| Alergeny: | 1, 7 | Sacharidy | 19.85g |
| Živoč. bílkoviny | 5.8g | Tuky | 6.97g |
Večeře
Kuřecí kousky se smetanovou omáčkou, těstoviny
Kuřecí kousky se smetanovou omáčkou, těstoviny
| Energie (kcal/kJ): | 329/1378 | Rostl. bílkoviny | 3.38g |
| Alergeny: | 1,6,7 | Sacharidy | 21.455g |
| Živoč. bílkoviny | 29.2g | Tuky | 9.9g |
21.10.2026 / Středa
V tento den jsou do menu zařazeny:
Ořechy
Ořechy
Snídaně
Hummus z bílých fazolí, tmavá kaiserka
Hummus z bílých fazolí, tmavá kaiserka
| Energie (kcal/kJ): | 266/1113 | Rostl. bílkoviny | 11.898g |
| Alergeny: | 1,11 | Sacharidy | 31.315g |
| Živoč. bílkoviny | 0g | Tuky | 9.42g |
Svačina 1
Naše domácí müsli tyčinka
Naše domácí müsli tyčinka
| Energie (kcal/kJ): | 255/1067 | Rostl. bílkoviny | 4.76g |
| Alergeny: | 1, 7, 8 | Sacharidy | 26.02g |
| Živoč. bílkoviny | 0.06g | Tuky | 14.752g |
Oběd
Krůtí na medové omáčce, rýže s hráškem a mrkví
Krůtí na medové omáčce, rýže s hráškem a mrkví
| Energie (kcal/kJ): | 389/1628 | Rostl. bílkoviny | 4.54g |
| Alergeny: | - | Sacharidy | 46.085g |
| Živoč. bílkoviny | 31.2g | Tuky | 6.8g |
Svačina 2
Mini caprese
Mini caprese
| Energie (kcal/kJ): | 220/920 | Rostl. bílkoviny | 1.08g |
| Alergeny: | 7 | Sacharidy | 5.8g |
| Živoč. bílkoviny | 13.6g | Tuky | 15g |
Večeře
Italská frittata s batáty
Italská frittata s batáty
| Energie (kcal/kJ): | 309/1295 | Rostl. bílkoviny | 4.3g |
| Alergeny: | 3, 7 | Sacharidy | 26.8g |
| Živoč. bílkoviny | 16.5g | Tuky | 12.6g |
22.10.2026 / Čtvrtek
V tento den jsou do menu zařazeny:
Snídaně
Overnight oast
Overnight oast
| Energie (kcal/kJ): | 324/1358 | Rostl. bílkoviny | 6.88g |
| Alergeny: | 1, 7 | Sacharidy | 50.1g |
| Živoč. bílkoviny | 4.6g | Tuky | 5.58g |
Svačina 1
Jahodové smoothie s banánem
Jahodové smoothie s banánem
| Energie (kcal/kJ): | 214/896 | Rostl. bílkoviny | 2.46g |
| Alergeny: | 7 | Sacharidy | 34.8g |
| Živoč. bílkoviny | 4.5g | Tuky | 3.36g |
Oběd
Vepřové nudličky v omáčce z rajčátek s bulgurem
Vepřové nudličky v omáčce z rajčátek s bulgurem
| Energie (kcal/kJ): | 404/1692 | Rostl. bílkoviny | 4.31g |
| Alergeny: | 1, 7 | Sacharidy | 32.945g |
| Živoč. bílkoviny | 17.75g | Tuky | 18.59g |
Svačina 2
Závin s květákem a sýrem Gouda
Závin s květákem a sýrem Gouda
| Energie (kcal/kJ): | 192/803 | Rostl. bílkoviny | 2.588g |
| Alergeny: | 1, 3, 7, 11 | Sacharidy | 12.116g |
| Živoč. bílkoviny | 4.8g | Tuky | 13.232g |
Večeře
Poke bowl s kuřecím gyrosem
Poke bowl s kuřecím gyrosem
| Energie (kcal/kJ): | 295/1236 | Rostl. bílkoviny | 5.45g |
| Alergeny: | 7 | Sacharidy | 33.11g |
| Živoč. bílkoviny | 11.4g | Tuky | 10.38g |
23.10.2026 / Pátek
V tento den jsou do menu zařazeny:
Ryby
Ryby
Snídaně
Kornspitz se sýrem Niva, zelenina
Kornspitz se sýrem Niva, zelenina
| Energie (kcal/kJ): | 318/1331 | Rostl. bílkoviny | 6.5g |
| Alergeny: | 1, 7 | Sacharidy | 28.3g |
| Živoč. bílkoviny | 6.3g | Tuky | 16.6g |
Svačina 1
Chia dezert s ananasem
Chia dezert s ananasem
| Energie (kcal/kJ): | 227/950 | Rostl. bílkoviny | 2.8g |
| Alergeny: | 7 | Sacharidy | 13.6g |
| Živoč. bílkoviny | 2.4g | Tuky | 15.9g |
Oběd
Ragů z tříbarevné čočky se zeleninou, fish cake
Ragů z tříbarevné čočky se zeleninou, fish cake
| Energie (kcal/kJ): | 393/1645 | Rostl. bílkoviny | 11.695g |
| Alergeny: | 3, 4, 7 | Sacharidy | 39.985g |
| Živoč. bílkoviny | 15.3g | Tuky | 14.24g |
Svačina 2
Zeleninový salátek se sýrem Cottage a semínky
Zeleninový salátek se sýrem Cottage a semínky
| Energie (kcal/kJ): | 198/827 | Rostl. bílkoviny | 3.42g |
| Alergeny: | 7 | Sacharidy | 8.52g |
| Živoč. bílkoviny | 9.9g | Tuky | 11.29g |
Večeře
Kuskus s krůtím masem a bretaňskou zeleninou
Kuskus s krůtím masem a bretaňskou zeleninou
| Energie (kcal/kJ): | 307/1284 | Rostl. bílkoviny | 5.8g |
| Alergeny: | 1 | Sacharidy | 28.51g |
| Živoč. bílkoviny | 26.4g | Tuky | 4.58g |