19.10.2026 / Pondělí
V tento den jsou do menu zařazeny:
Snídaně
Kefírová buchta s limetkovou košilkou
Kefírová buchta s limetkovou košilkou
| Energie (kcal/kJ): | 507/2121 | Rostl. bílkoviny | 6.225g |
| Alergeny: | 1,7 | Sacharidy | 64.5975g |
| Živoč. bílkoviny | 2.25g | Tuky | 21.2475g |
Svačina 1
Slaný zeleninový quiche
Slaný zeleninový quiche
| Energie (kcal/kJ): | 249/1043 | Rostl. bílkoviny | 3.2g |
| Alergeny: | 1, 3, 7 | Sacharidy | 17.53g |
| Živoč. bílkoviny | 3.28g | Tuky | 17g |
Oběd
Vepřové maso na kari se zázvorem, rýže Basmati
Vepřové maso na kari se zázvorem, rýže Basmati
| Energie (kcal/kJ): | 584/2444 | Rostl. bílkoviny | 5.382g |
| Alergeny: | 7 | Sacharidy | 64.4145g |
| Živoč. bílkoviny | 24.075g | Tuky | 20.481g |
Svačina 2
Malinový pudinkový krém
Malinový pudinkový krém
| Energie (kcal/kJ): | 195/816 | Rostl. bílkoviny | 0.4g |
| Alergeny: | 7 | Sacharidy | 27.56g |
| Živoč. bílkoviny | 3.9g | Tuky | 5.8g |
Večeře
Kuřecí prso s modrým sýrem podávané s pošírovanou zeleninou
Kuřecí prso s modrým sýrem podávané s pošírovanou zeleninou
| Energie (kcal/kJ): | 404/1689 | Rostl. bílkoviny | 4.5g |
| Alergeny: | 7 | Sacharidy | 9.375g |
| Živoč. bílkoviny | 42.375g | Tuky | 17.67g |
20.10.2026 / Úterý
V tento den jsou do menu zařazeny:
Snídaně
Celozrnná raženka s vepřovou šunkou, zelenina
Celozrnná raženka s vepřovou šunkou, zelenina
| Energie (kcal/kJ): | 455/1905 | Rostl. bílkoviny | 18.39g |
| Alergeny: | 1, 7 | Sacharidy | 51.84g |
| Živoč. bílkoviny | 3.6g | Tuky | 16.32g |
Svačina 1
Ovocný fresh s chia semínky
Ovocný fresh s chia semínky
| Energie (kcal/kJ): | 219/916 | Rostl. bílkoviny | 2.24g |
| Alergeny: | 7 | Sacharidy | 36.16g |
| Živoč. bílkoviny | 3.6g | Tuky | 2.44g |
Oběd
Ragú z hovězího masa s bramborovocelerovou kaší
Ragú z hovězího masa s bramborovocelerovou kaší
| Energie (kcal/kJ): | 608/2544 | Rostl. bílkoviny | 7.59g |
| Alergeny: | 7, 9 | Sacharidy | 39.255g |
| Živoč. bílkoviny | 33.225g | Tuky | 27.825g |
Svačina 2
Pomazánka tvarohová s mrkví a sýrem, knäckebrot
Pomazánka tvarohová s mrkví a sýrem, knäckebrot
| Energie (kcal/kJ): | 184/770 | Rostl. bílkoviny | 2.8g |
| Alergeny: | 1, 7 | Sacharidy | 19.85g |
| Živoč. bílkoviny | 5.8g | Tuky | 6.97g |
Večeře
Kuřecí kousky se smetanovou omáčkou, těstoviny
Kuřecí kousky se smetanovou omáčkou, těstoviny
| Energie (kcal/kJ): | 494/2067 | Rostl. bílkoviny | 5.07g |
| Alergeny: | 1,6,7 | Sacharidy | 32.1825g |
| Živoč. bílkoviny | 43.8g | Tuky | 14.85g |
21.10.2026 / Středa
V tento den jsou do menu zařazeny:
Ořechy
Ořechy
Snídaně
Hummus z bílých fazolí, tmavá kaiserka
Hummus z bílých fazolí, tmavá kaiserka
| Energie (kcal/kJ): | 399/1670 | Rostl. bílkoviny | 17.847g |
| Alergeny: | 1,11 | Sacharidy | 46.9725g |
| Živoč. bílkoviny | 0g | Tuky | 14.13g |
Svačina 1
Naše domácí müsli tyčinka
Naše domácí müsli tyčinka
| Energie (kcal/kJ): | 255/1067 | Rostl. bílkoviny | 4.76g |
| Alergeny: | 1, 7, 8 | Sacharidy | 26.02g |
| Živoč. bílkoviny | 0.06g | Tuky | 14.752g |
Oběd
Krůtí na medové omáčce, rýže s hráškem a mrkví
Krůtí na medové omáčce, rýže s hráškem a mrkví
| Energie (kcal/kJ): | 584/2442 | Rostl. bílkoviny | 6.81g |
| Alergeny: | - | Sacharidy | 69.1275g |
| Živoč. bílkoviny | 46.8g | Tuky | 10.2g |
Svačina 2
Mini caprese
Mini caprese
| Energie (kcal/kJ): | 220/920 | Rostl. bílkoviny | 1.08g |
| Alergeny: | 7 | Sacharidy | 5.8g |
| Živoč. bílkoviny | 13.6g | Tuky | 15g |
Večeře
Italská frittata s batáty
Italská frittata s batáty
| Energie (kcal/kJ): | 464/1943 | Rostl. bílkoviny | 6.45g |
| Alergeny: | 3, 7 | Sacharidy | 40.2g |
| Živoč. bílkoviny | 24.75g | Tuky | 18.9g |
22.10.2026 / Čtvrtek
V tento den jsou do menu zařazeny:
Snídaně
Overnight oast
Overnight oast
| Energie (kcal/kJ): | 487/2037 | Rostl. bílkoviny | 10.32g |
| Alergeny: | 1, 7 | Sacharidy | 75.15g |
| Živoč. bílkoviny | 6.9g | Tuky | 8.37g |
Svačina 1
Jahodové smoothie s banánem
Jahodové smoothie s banánem
| Energie (kcal/kJ): | 214/896 | Rostl. bílkoviny | 2.46g |
| Alergeny: | 7 | Sacharidy | 34.8g |
| Živoč. bílkoviny | 4.5g | Tuky | 3.36g |
Oběd
Vepřové nudličky v omáčce z rajčátek s bulgurem
Vepřové nudličky v omáčce z rajčátek s bulgurem
| Energie (kcal/kJ): | 606/2538 | Rostl. bílkoviny | 6.465g |
| Alergeny: | 1, 7 | Sacharidy | 49.4175g |
| Živoč. bílkoviny | 26.625g | Tuky | 27.885g |
Svačina 2
Závin s květákem a sýrem Gouda
Závin s květákem a sýrem Gouda
| Energie (kcal/kJ): | 192/803 | Rostl. bílkoviny | 2.588g |
| Alergeny: | 1, 3, 7, 11 | Sacharidy | 12.116g |
| Živoč. bílkoviny | 4.8g | Tuky | 13.232g |
Večeře
Poke bowl s kuřecím gyrosem
Poke bowl s kuřecím gyrosem
| Energie (kcal/kJ): | 443/1854 | Rostl. bílkoviny | 8.175g |
| Alergeny: | 7 | Sacharidy | 49.665g |
| Živoč. bílkoviny | 17.1g | Tuky | 15.57g |
23.10.2026 / Pátek
V tento den jsou do menu zařazeny:
Ryby
Ryby
Snídaně
Kornspitz se sýrem Niva, zelenina
Kornspitz se sýrem Niva, zelenina
| Energie (kcal/kJ): | 477/1997 | Rostl. bílkoviny | 9.75g |
| Alergeny: | 1, 7 | Sacharidy | 42.45g |
| Živoč. bílkoviny | 9.45g | Tuky | 24.9g |
Svačina 1
Chia dezert s ananasem
Chia dezert s ananasem
| Energie (kcal/kJ): | 227/950 | Rostl. bílkoviny | 2.8g |
| Alergeny: | 7 | Sacharidy | 13.6g |
| Živoč. bílkoviny | 2.4g | Tuky | 15.9g |
Oběd
Ragů z tříbarevné čočky se zeleninou, fish cake
Ragů z tříbarevné čočky se zeleninou, fish cake
| Energie (kcal/kJ): | 590/2468 | Rostl. bílkoviny | 17.5425g |
| Alergeny: | 3, 4, 7 | Sacharidy | 59.9775g |
| Živoč. bílkoviny | 22.95g | Tuky | 21.36g |
Svačina 2
Zeleninový salátek se sýrem Cottage a semínky
Zeleninový salátek se sýrem Cottage a semínky
| Energie (kcal/kJ): | 198/827 | Rostl. bílkoviny | 3.42g |
| Alergeny: | 7 | Sacharidy | 8.52g |
| Živoč. bílkoviny | 9.9g | Tuky | 11.29g |
Večeře
Kuskus s krůtím masem a bretaňskou zeleninou
Kuskus s krůtím masem a bretaňskou zeleninou
| Energie (kcal/kJ): | 460/1926 | Rostl. bílkoviny | 8.7g |
| Alergeny: | 1 | Sacharidy | 42.765g |
| Živoč. bílkoviny | 39.6g | Tuky | 6.87g |