13.04.2026 / Pondělí
V tento den jsou do menu zařazeny:
Ryby
Ryby
Snídaně
Sýr Ricotta, malinový džem, pečivo
Sýr Ricotta, malinový džem, pečivo
| Energie (kcal/kJ): | 602/2520 | Rostl. bílkoviny | 10g |
| Alergeny: | 1, 7 | Sacharidy | 92.6g |
| Živoč. bílkoviny | 12.6g | Tuky | 15.6g |
Svačina 1
Brokolicový a mrkvový koláček
Brokolicový a mrkvový koláček
| Energie (kcal/kJ): | 177/740 | Rostl. bílkoviny | 5.742g |
| Alergeny: | 1, 3 | Sacharidy | 27.295g |
| Živoč. bílkoviny | 3.6g | Tuky | 4.2g |
Oběd
Citronovo-bylinková ryba s americkými bramborami
Citronovo-bylinková ryba s americkými bramborami
| Energie (kcal/kJ): | 836/3498 | Rostl. bílkoviny | 12.2g |
| Alergeny: | 1, 4 | Sacharidy | 109.1g |
| Živoč. bílkoviny | 42.4g | Tuky | 19.9g |
Svačina 2
Vanilkový pudink s tvarohem
Vanilkový pudink s tvarohem
| Energie (kcal/kJ): | 245/1024 | Rostl. bílkoviny | 0.25g |
| Alergeny: | 7 | Sacharidy | 28.9g |
| Živoč. bílkoviny | 10.8g | Tuky | 8.49g |
Večeře
Lehký těstovinový salát se šunkou a zeleninou
Lehký těstovinový salát se šunkou a zeleninou
| Energie (kcal/kJ): | 610/2554 | Rostl. bílkoviny | 12.5g |
| Alergeny: | 1, 3 | Sacharidy | 69.76g |
| Živoč. bílkoviny | 9.6g | Tuky | 26.3g |
14.04.2026 / Úterý
V tento den jsou do menu zařazeny:
Snídaně
Toskánská bageta s žervé a plátky šunky, zelenina
Toskánská bageta s žervé a plátky šunky, zelenina
| Energie (kcal/kJ): | 602/2518 | Rostl. bílkoviny | 15.08g |
| Alergeny: | 1, 7 | Sacharidy | 67.92g |
| Živoč. bílkoviny | 14.88g | Tuky | 21.76g |
Svačina 1
Ovocný fresh s chia semínky
Ovocný fresh s chia semínky
| Energie (kcal/kJ): | 219/916 | Rostl. bílkoviny | 2.24g |
| Alergeny: | 7 | Sacharidy | 36.16g |
| Živoč. bílkoviny | 3.6g | Tuky | 2.44g |
Oběd
Bulgur s paprikami a hovězím masem
Bulgur s paprikami a hovězím masem
| Energie (kcal/kJ): | 768/3216 | Rostl. bílkoviny | 16.26g |
| Alergeny: | Sacharidy | 98.2g | |
| Živoč. bílkoviny | 44g | Tuky | 17.8g |
Svačina 2
Pomazánka ze tří druhů sýra a knäckebrot se sezamem
Pomazánka ze tří druhů sýra a knäckebrot se sezamem
| Energie (kcal/kJ): | 234/980 | Rostl. bílkoviny | 2.4g |
| Alergeny: | 1, 3, 7 | Sacharidy | 12.72g |
| Živoč. bílkoviny | 8.37g | Tuky | 14.61g |
Večeře
Poke bowl s kuřecím masem, rýží a zeleninou
Poke bowl s kuřecím masem, rýží a zeleninou
| Energie (kcal/kJ): | 612/2562 | Rostl. bílkoviny | 11.7g |
| Alergeny: | 7 | Sacharidy | 67.22g |
| Živoč. bílkoviny | 22.8g | Tuky | 20.76g |
15.04.2026 / Středa
V tento den jsou do menu zařazeny:
Ryby
Ryby
Snídaně
Bílý jogurt s čokoládovým müsli
Bílý jogurt s čokoládovým müsli
| Energie (kcal/kJ): | 612/2560 | Rostl. bílkoviny | 7.2g |
| Alergeny: | 7 | Sacharidy | 84.6g |
| Živoč. bílkoviny | 15g | Tuky | 17.4g |
Svačina 1
Listový závin plněný jablky s rozinkami
Listový závin plněný jablky s rozinkami
| Energie (kcal/kJ): | 229/959 | Rostl. bílkoviny | 3.15g |
| Alergeny: | 1, 3 | Sacharidy | 30.11g |
| Živoč. bílkoviny | 0g | Tuky | 10.88g |
Oběd
Chilli con carne s jasmínovou rýží
Chilli con carne s jasmínovou rýží
| Energie (kcal/kJ): | 807/3378 | Rostl. bílkoviny | 15.94g |
| Alergeny: | Sacharidy | 83.8g | |
| Živoč. bílkoviny | 33.6g | Tuky | 31.7g |
Svačina 2
Chia puding zdobený lesním ovocem
Chia puding zdobený lesním ovocem
| Energie (kcal/kJ): | 229/960 | Rostl. bílkoviny | 2.9g |
| Alergeny: | 7 | Sacharidy | 19.4g |
| Živoč. bílkoviny | 2.7g | Tuky | 12.1g |
Večeře
Zeleninový salát s tuňákem a vajíčkem
Zeleninový salát s tuňákem a vajíčkem
| Energie (kcal/kJ): | 564/2360 | Rostl. bílkoviny | 4.72g |
| Alergeny: | 3, 4, 7 | Sacharidy | 12.32g |
| Živoč. bílkoviny | 50.4g | Tuky | 31.68g |
16.04.2026 / Čtvrtek
V tento den jsou do menu zařazeny:
Snídaně
Vaječná pomazánka s grahamovou bulkou
Vaječná pomazánka s grahamovou bulkou
| Energie (kcal/kJ): | 678/2838 | Rostl. bílkoviny | 13.3g |
| Alergeny: | 1, 3, 7, 10 | Sacharidy | 77.54g |
| Živoč. bílkoviny | 12.8g | Tuky | 29.5g |
Svačina 1
Smoothie s medem, jahodami a mangem
Smoothie s medem, jahodami a mangem
| Energie (kcal/kJ): | 169/706 | Rostl. bílkoviny | 2.46g |
| Alergeny: | 7 | Sacharidy | 27.8g |
| Živoč. bílkoviny | 3g | Tuky | 2.86g |
Oběd
Grilované kuřecí prso s hermelínem, brambory a salát
Grilované kuřecí prso s hermelínem, brambory a salát
| Energie (kcal/kJ): | 805/3370 | Rostl. bílkoviny | 5.8g |
| Alergeny: | 7 | Sacharidy | 51.4g |
| Živoč. bílkoviny | 76g | Tuky | 27.8g |
Svačina 2
Zeleninový salát s Nivou a dipem
Zeleninový salát s Nivou a dipem
| Energie (kcal/kJ): | 216/906 | Rostl. bílkoviny | 1.702g |
| Alergeny: | 7 | Sacharidy | 8.336g |
| Živoč. bílkoviny | 7.5g | Tuky | 16.6g |
Večeře
Salát z quinoi se zeleninou
Salát z quinoi se zeleninou
| Energie (kcal/kJ): | 618/2586 | Rostl. bílkoviny | 16.6g |
| Alergeny: | 7 | Sacharidy | 71.4g |
| Živoč. bílkoviny | 8.8g | Tuky | 26.36g |
17.04.2026 / Pátek
V tento den jsou do menu zařazeny:
Snídaně
Celozrnná raženka s uzeným sýrem a zeleninou
Celozrnná raženka s uzeným sýrem a zeleninou
| Energie (kcal/kJ): | 688/2878 | Rostl. bílkoviny | 12.8g |
| Alergeny: | 1, 7 | Sacharidy | 67.6g |
| Živoč. bílkoviny | 17.4g | Tuky | 31.2g |
Svačina 1
Svěží jahodový krém
Svěží jahodový krém
| Energie (kcal/kJ): | 195/816 | Rostl. bílkoviny | 0.4g |
| Alergeny: | 7 | Sacharidy | 26.36g |
| Živoč. bílkoviny | 3.9g | Tuky | 5.8g |
Oběd
Tortilla plněná vepřovými nudličkami, fazolemi a sýrem
Tortilla plněná vepřovými nudličkami, fazolemi a sýrem
| Energie (kcal/kJ): | 835/3496 | Rostl. bílkoviny | 16.26g |
| Alergeny: | 1, 7 | Sacharidy | 73.5g |
| Živoč. bílkoviny | 31.6g | Tuky | 33.12g |
Svačina 2
Řecký salát s balkánem a olivami
Řecký salát s balkánem a olivami
| Energie (kcal/kJ): | 178/744 | Rostl. bílkoviny | 1.6g |
| Alergeny: | 7 | Sacharidy | 4.95g |
| Živoč. bílkoviny | 6.05g | Tuky | 14.22g |
Večeře
Zeleninové rizoto s krůtími kousky posypané sýrem
Zeleninové rizoto s krůtími kousky posypané sýrem
| Energie (kcal/kJ): | 616/2578 | Rostl. bílkoviny | 10.92g |
| Alergeny: | 1, 7 | Sacharidy | 78.505g |
| Živoč. bílkoviny | 44g | Tuky | 9.6g |