19.10.2026 / Pondělí
V tento den jsou do menu zařazeny:
Snídaně
Kefírová buchta s limetkovou košilkou
Kefírová buchta s limetkovou košilkou
| Energie (kcal/kJ): | 676/2828 | Rostl. bílkoviny | 8.3g |
| Alergeny: | 1,7 | Sacharidy | 86.13g |
| Živoč. bílkoviny | 3g | Tuky | 28.33g |
Svačina 1
Slaný zeleninový quiche
Slaný zeleninový quiche
| Energie (kcal/kJ): | 249/1043 | Rostl. bílkoviny | 3.2g |
| Alergeny: | 1, 3, 7 | Sacharidy | 17.53g |
| Živoč. bílkoviny | 3.28g | Tuky | 17g |
Oběd
Vepřové maso na kari se zázvorem, rýže Basmati
Vepřové maso na kari se zázvorem, rýže Basmati
| Energie (kcal/kJ): | 778/3258 | Rostl. bílkoviny | 7.176g |
| Alergeny: | 7 | Sacharidy | 85.886g |
| Živoč. bílkoviny | 32.1g | Tuky | 27.308g |
Svačina 2
Malinový pudinkový krém
Malinový pudinkový krém
| Energie (kcal/kJ): | 195/816 | Rostl. bílkoviny | 0.4g |
| Alergeny: | 7 | Sacharidy | 27.56g |
| Živoč. bílkoviny | 3.9g | Tuky | 5.8g |
Večeře
Kuřecí prso s modrým sýrem podávané s pošírovanou zeleninou
Kuřecí prso s modrým sýrem podávané s pošírovanou zeleninou
| Energie (kcal/kJ): | 538/2252 | Rostl. bílkoviny | 6g |
| Alergeny: | 7 | Sacharidy | 12.5g |
| Živoč. bílkoviny | 56.5g | Tuky | 23.56g |
20.10.2026 / Úterý
V tento den jsou do menu zařazeny:
Snídaně
Celozrnná raženka s vepřovou šunkou, zelenina
Celozrnná raženka s vepřovou šunkou, zelenina
| Energie (kcal/kJ): | 607/2540 | Rostl. bílkoviny | 24.52g |
| Alergeny: | 1, 7 | Sacharidy | 69.12g |
| Živoč. bílkoviny | 4.8g | Tuky | 21.76g |
Svačina 1
Ovocný fresh s chia semínky
Ovocný fresh s chia semínky
| Energie (kcal/kJ): | 219/916 | Rostl. bílkoviny | 2.24g |
| Alergeny: | 7 | Sacharidy | 36.16g |
| Živoč. bílkoviny | 3.6g | Tuky | 2.44g |
Oběd
Ragú z hovězího masa s bramborovocelerovou kaší
Ragú z hovězího masa s bramborovocelerovou kaší
| Energie (kcal/kJ): | 811/3392 | Rostl. bílkoviny | 10.12g |
| Alergeny: | 7, 9 | Sacharidy | 52.34g |
| Živoč. bílkoviny | 44.3g | Tuky | 37.1g |
Svačina 2
Pomazánka tvarohová s mrkví a sýrem, knäckebrot
Pomazánka tvarohová s mrkví a sýrem, knäckebrot
| Energie (kcal/kJ): | 184/770 | Rostl. bílkoviny | 2.8g |
| Alergeny: | 1, 7 | Sacharidy | 19.85g |
| Živoč. bílkoviny | 5.8g | Tuky | 6.97g |
Večeře
Kuřecí kousky se smetanovou omáčkou, těstoviny
Kuřecí kousky se smetanovou omáčkou, těstoviny
| Energie (kcal/kJ): | 659/2756 | Rostl. bílkoviny | 6.76g |
| Alergeny: | 1,6,7 | Sacharidy | 42.91g |
| Živoč. bílkoviny | 58.4g | Tuky | 19.8g |
21.10.2026 / Středa
V tento den jsou do menu zařazeny:
Ořechy
Ořechy
Snídaně
Hummus z bílých fazolí, tmavá kaiserka
Hummus z bílých fazolí, tmavá kaiserka
| Energie (kcal/kJ): | 532/2226 | Rostl. bílkoviny | 23.796g |
| Alergeny: | 1,11 | Sacharidy | 62.63g |
| Živoč. bílkoviny | 0g | Tuky | 18.84g |
Svačina 1
Naše domácí müsli tyčinka
Naše domácí müsli tyčinka
| Energie (kcal/kJ): | 255/1067 | Rostl. bílkoviny | 4.76g |
| Alergeny: | 1, 7, 8 | Sacharidy | 26.02g |
| Živoč. bílkoviny | 0.06g | Tuky | 14.752g |
Oběd
Krůtí na medové omáčce, rýže s hráškem a mrkví
Krůtí na medové omáčce, rýže s hráškem a mrkví
| Energie (kcal/kJ): | 778/3256 | Rostl. bílkoviny | 9.08g |
| Alergeny: | - | Sacharidy | 92.17g |
| Živoč. bílkoviny | 62.4g | Tuky | 13.6g |
Svačina 2
Mini caprese
Mini caprese
| Energie (kcal/kJ): | 220/920 | Rostl. bílkoviny | 1.08g |
| Alergeny: | 7 | Sacharidy | 5.8g |
| Živoč. bílkoviny | 13.6g | Tuky | 15g |
Večeře
Italská frittata s batáty
Italská frittata s batáty
| Energie (kcal/kJ): | 619/2590 | Rostl. bílkoviny | 8.6g |
| Alergeny: | 3, 7 | Sacharidy | 53.6g |
| Živoč. bílkoviny | 33g | Tuky | 25.2g |
22.10.2026 / Čtvrtek
V tento den jsou do menu zařazeny:
Snídaně
Overnight oast
Overnight oast
| Energie (kcal/kJ): | 649/2716 | Rostl. bílkoviny | 13.76g |
| Alergeny: | 1, 7 | Sacharidy | 100.2g |
| Živoč. bílkoviny | 9.2g | Tuky | 11.16g |
Svačina 1
Jahodové smoothie s banánem
Jahodové smoothie s banánem
| Energie (kcal/kJ): | 214/896 | Rostl. bílkoviny | 2.46g |
| Alergeny: | 7 | Sacharidy | 34.8g |
| Živoč. bílkoviny | 4.5g | Tuky | 3.36g |
Oběd
Vepřové nudličky v omáčce z rajčátek s bulgurem
Vepřové nudličky v omáčce z rajčátek s bulgurem
| Energie (kcal/kJ): | 809/3384 | Rostl. bílkoviny | 8.62g |
| Alergeny: | 1, 7 | Sacharidy | 65.89g |
| Živoč. bílkoviny | 35.5g | Tuky | 37.18g |
Svačina 2
Závin s květákem a sýrem Gouda
Závin s květákem a sýrem Gouda
| Energie (kcal/kJ): | 192/803 | Rostl. bílkoviny | 2.588g |
| Alergeny: | 1, 3, 7, 11 | Sacharidy | 12.116g |
| Živoč. bílkoviny | 4.8g | Tuky | 13.232g |
Večeře
Poke bowl s kuřecím gyrosem
Poke bowl s kuřecím gyrosem
| Energie (kcal/kJ): | 591/2472 | Rostl. bílkoviny | 10.9g |
| Alergeny: | 7 | Sacharidy | 66.22g |
| Živoč. bílkoviny | 22.8g | Tuky | 20.76g |
23.10.2026 / Pátek
V tento den jsou do menu zařazeny:
Ryby
Ryby
Snídaně
Kornspitz se sýrem Niva, zelenina
Kornspitz se sýrem Niva, zelenina
| Energie (kcal/kJ): | 636/2662 | Rostl. bílkoviny | 13g |
| Alergeny: | 1, 7 | Sacharidy | 56.6g |
| Živoč. bílkoviny | 12.6g | Tuky | 33.2g |
Svačina 1
Chia dezert s ananasem
Chia dezert s ananasem
| Energie (kcal/kJ): | 227/950 | Rostl. bílkoviny | 2.8g |
| Alergeny: | 7 | Sacharidy | 13.6g |
| Živoč. bílkoviny | 2.4g | Tuky | 15.9g |
Oběd
Ragů z tříbarevné čočky se zeleninou, fish cake
Ragů z tříbarevné čočky se zeleninou, fish cake
| Energie (kcal/kJ): | 786/3290 | Rostl. bílkoviny | 23.39g |
| Alergeny: | 3, 4, 7 | Sacharidy | 79.97g |
| Živoč. bílkoviny | 30.6g | Tuky | 28.48g |
Svačina 2
Zeleninový salátek se sýrem Cottage a semínky
Zeleninový salátek se sýrem Cottage a semínky
| Energie (kcal/kJ): | 198/827 | Rostl. bílkoviny | 3.42g |
| Alergeny: | 7 | Sacharidy | 8.52g |
| Živoč. bílkoviny | 9.9g | Tuky | 11.29g |
Večeře
Kuskus s krůtím masem a bretaňskou zeleninou
Kuskus s krůtím masem a bretaňskou zeleninou
| Energie (kcal/kJ): | 614/2568 | Rostl. bílkoviny | 11.6g |
| Alergeny: | 1 | Sacharidy | 57.02g |
| Živoč. bílkoviny | 52.8g | Tuky | 9.16g |