Classic Fitness BB - FIT redukce BB - Fit Protein Lowcarb

Příští týden Stáhnout do PDF

20.10.2025 / Pondělí
V tento den jsou do menu zařazeny:
Snídaně Tmavý toust s ricottou a džemem
Energie: 1246 kJ Rostl. bílkoviny 5.22g
Alergeny: 1, 7 Sacharidy 46.8g
Živoč. bílkoviny 5.4g Tuky 7.02g
Svačina 1 Řecký salát s balkánem a olivami
Energie: 744 kJ Rostl. bílkoviny 1.6g
Alergeny: 7 Sacharidy 4.95g
Živoč. bílkoviny 6.05g Tuky 14.22g
Oběd Vepřové kostky s kukuřicí, rýže parboiled
Energie: 1767 kJ Rostl. bílkoviny 5.075g
Alergeny: - Sacharidy 44.81g
Živoč. bílkoviny 16.15g Tuky 15.55g
Svačina 2 Listový závin plněný jablky s rozinkami
Energie: 979 kJ Rostl. bílkoviny 3.15g
Alergeny: 1, 3 Sacharidy 31.41g
Živoč. bílkoviny 0g Tuky 10.88g
Večeře Tagliatelle s omáčkou z pečených a sušených rajčat
Energie: 1276 kJ Rostl. bílkoviny 7.7g
Alergeny: 1,7 Sacharidy 37.45g
Živoč. bílkoviny 5.2g Tuky 11.2g
21.10.2025 / Úterý
V tento den jsou do menu zařazeny: Ryby
Snídaně Grahamový rohlík s rybičkovou pomazánkou, zelenina
Energie: 1338 kJ Rostl. bílkoviny 6.59g
Alergeny: 1, 3, 4, 7, 10 Sacharidy 35.46g
Živoč. bílkoviny 5.35g Tuky 13.26g
Svačina 1 Chia dezert s mangem
Energie: 936 kJ Rostl. bílkoviny 1.86g
Alergeny: 7 Sacharidy 14.4g
Živoč. bílkoviny 2.7g Tuky 16.26g
Oběd Kuřecí karbanátek s bramborovou kaší
Energie: 1587 kJ Rostl. bílkoviny 4.47g
Alergeny: 7 Sacharidy 35.77g
Živoč. bílkoviny 27.84g Tuky 10.52g
Svačina 2 Zeleninový mix s vejcem a dipem
Energie: 996 kJ Rostl. bílkoviny 1.5g
Alergeny: 3,7 Sacharidy 8.3g
Živoč. bílkoviny 11.9g Tuky 17.3g
Večeře Čočkové trojhránky s polníčkem a cherry rajčaty
Energie: 1177 kJ Rostl. bílkoviny 10.45g
Alergeny: 1 Sacharidy 42.295g
Živoč. bílkoviny 3.6g Tuky 4.765g
22.10.2025 / Středa
V tento den jsou do menu zařazeny:
Snídaně Bílý jogurt se sypaným müsli a ovocem
Energie: 1230 kJ Rostl. bílkoviny 4g
Alergeny: 7 Sacharidy 50.1g
Živoč. bílkoviny 7.5g Tuky 3.5g
Svačina 1 Citronový koláč
Energie: 1088 kJ Rostl. bílkoviny 2.52g
Alergeny: 3, 7 Sacharidy 35.17g
Živoč. bílkoviny 3g Tuky 10.92g
Oběd Marinované krůtí nudličky s bulgurem
Energie: 1673 kJ Rostl. bílkoviny 6.4g
Alergeny: 1 Sacharidy 50.15g
Živoč. bílkoviny 26.4g Tuky 8.3g
Svačina 2 Křehký plátek s tvarohovo-šunkovou pomazánkou
Energie: 900 kJ Rostl. bílkoviny 2.4g
Alergeny: 7 Sacharidy 13.5g
Živoč. bílkoviny 9.8g Tuky 11.7g
Večeře Bramborové ragů se slaninkou a česnekovou pohankou
Energie: 1132 kJ Rostl. bílkoviny 5.36g
Alergeny: 1 Sacharidy 42.635g
Živoč. bílkoviny 2.4g Tuky 8.22g
23.10.2025 / Čtvrtek
V tento den jsou do menu zařazeny:
Snídaně Bageta plněná sýrem, rajčaty a šunkou
Energie: 1336 kJ Rostl. bílkoviny 9.53g
Alergeny: 1,7 Sacharidy 30.28g
Živoč. bílkoviny 4.65g Tuky 14.49g
Svačina 1 Domácí vanilkový termix
Energie: 1024 kJ Rostl. bílkoviny 0.25g
Alergeny: 7 Sacharidy 28.9g
Živoč. bílkoviny 10.8g Tuky 8.49g
Oběd Znojemská hovězí pečeně, těstoviny vřetena
Energie: 1551 kJ Rostl. bílkoviny 4.36g
Alergeny: 1 Sacharidy 26.34g
Živoč. bílkoviny 22.9g Tuky 17.1g
Svačina 2 Brokolicový a mrkvový koláček
Energie: 740 kJ Rostl. bílkoviny 5.742g
Alergeny: 1, 3 Sacharidy 27.295g
Živoč. bílkoviny 3.6g Tuky 4.2g
Večeře Segedínský guláš s žitným chlebíkem
Energie: 1410 kJ Rostl. bílkoviny 5.34g
Alergeny: 1, 7 Sacharidy 28.965g
Živoč. bílkoviny 13.05g Tuky 14.65g
24.10.2025 / Pátek
V tento den jsou do menu zařazeny:
Snídaně Dýňová bulka s vajíčkovou pomazánkou a salátem
Energie: 1286 kJ Rostl. bílkoviny 10.4g
Alergeny: 1, 3, 7, 10 Sacharidy 3.35g
Živoč. bílkoviny 6.9g Tuky 26.3g
Svačina 1 Jahodový dezert se smetanou
Energie: 816 kJ Rostl. bílkoviny 0.4g
Alergeny: 7 Sacharidy 26.36g
Živoč. bílkoviny 3.9g Tuky 5.8g
Oběd Kuřecí Kung pao, rýže Basmati
Energie: 1644 kJ Rostl. bílkoviny 4.645g
Alergeny: Sacharidy 47.72g
Živoč. bílkoviny 29.9g Tuky 3.28g
Svačina 2 Knäckebrot s česnekovou pomazánkou
Energie: 948 kJ Rostl. bílkoviny 1.48g
Alergeny: 7, 10 Sacharidy 12.51g
Živoč. bílkoviny 9.9g Tuky 14.81g
Večeře Tortilla plněná vepřovým masem na víně
Energie: 1315 kJ Rostl. bílkoviny 4.68g
Alergeny: 1 Sacharidy 27.48g
Živoč. bílkoviny 11.9g Tuky 13.6g