13.04.2026 / Pondělí
V tento den jsou do menu zařazeny:
Ryby
Ryby
Snídaně
Sýr Ricotta, malinový džem, pečivo
Sýr Ricotta, malinový džem, pečivo
| Energie (kcal/kJ): | 301/1260 | Rostl. bílkoviny | 5g |
| Alergeny: | 1, 7 | Sacharidy | 46.3g |
| Živoč. bílkoviny | 6.3g | Tuky | 7.8g |
Svačina 1
Brokolicový a mrkvový koláček
Brokolicový a mrkvový koláček
| Energie (kcal/kJ): | 177/740 | Rostl. bílkoviny | 5.742g |
| Alergeny: | 1, 3 | Sacharidy | 27.295g |
| Živoč. bílkoviny | 3.6g | Tuky | 4.2g |
Oběd
Citronovo-bylinková ryba s americkými bramborami
Citronovo-bylinková ryba s americkými bramborami
| Energie (kcal/kJ): | 418/1749 | Rostl. bílkoviny | 6.1g |
| Alergeny: | 1, 4 | Sacharidy | 54.55g |
| Živoč. bílkoviny | 21.2g | Tuky | 9.95g |
Svačina 2
Vanilkový pudink s tvarohem
Vanilkový pudink s tvarohem
| Energie (kcal/kJ): | 245/1024 | Rostl. bílkoviny | 0.25g |
| Alergeny: | 7 | Sacharidy | 28.9g |
| Živoč. bílkoviny | 10.8g | Tuky | 8.49g |
Večeře
Lehký těstovinový salát se šunkou a zeleninou
Lehký těstovinový salát se šunkou a zeleninou
| Energie (kcal/kJ): | 305/1277 | Rostl. bílkoviny | 6.25g |
| Alergeny: | 1, 3 | Sacharidy | 34.88g |
| Živoč. bílkoviny | 4.8g | Tuky | 13.15g |
14.04.2026 / Úterý
V tento den jsou do menu zařazeny:
Snídaně
Toskánská bageta s žervé a plátky šunky, zelenina
Toskánská bageta s žervé a plátky šunky, zelenina
| Energie (kcal/kJ): | 301/1259 | Rostl. bílkoviny | 7.54g |
| Alergeny: | 1, 7 | Sacharidy | 33.96g |
| Živoč. bílkoviny | 7.44g | Tuky | 10.88g |
Svačina 1
Ovocný fresh s chia semínky
Ovocný fresh s chia semínky
| Energie (kcal/kJ): | 219/916 | Rostl. bílkoviny | 2.24g |
| Alergeny: | 7 | Sacharidy | 36.16g |
| Živoč. bílkoviny | 3.6g | Tuky | 2.44g |
Oběd
Bulgur s paprikami a hovězím masem
Bulgur s paprikami a hovězím masem
| Energie (kcal/kJ): | 384/1608 | Rostl. bílkoviny | 8.13g |
| Alergeny: | Sacharidy | 49.1g | |
| Živoč. bílkoviny | 22g | Tuky | 8.9g |
Svačina 2
Pomazánka ze tří druhů sýra a knäckebrot se sezamem
Pomazánka ze tří druhů sýra a knäckebrot se sezamem
| Energie (kcal/kJ): | 234/980 | Rostl. bílkoviny | 2.4g |
| Alergeny: | 1, 3, 7 | Sacharidy | 12.72g |
| Živoč. bílkoviny | 8.37g | Tuky | 14.61g |
Večeře
Poke bowl s kuřecím masem, rýží a zeleninou
Poke bowl s kuřecím masem, rýží a zeleninou
| Energie (kcal/kJ): | 306/1281 | Rostl. bílkoviny | 5.85g |
| Alergeny: | 7 | Sacharidy | 33.61g |
| Živoč. bílkoviny | 11.4g | Tuky | 10.38g |
15.04.2026 / Středa
V tento den jsou do menu zařazeny:
Ryby
Ryby
Snídaně
Bílý jogurt s čokoládovým müsli
Bílý jogurt s čokoládovým müsli
| Energie (kcal/kJ): | 306/1280 | Rostl. bílkoviny | 3.6g |
| Alergeny: | 7 | Sacharidy | 42.3g |
| Živoč. bílkoviny | 7.5g | Tuky | 8.7g |
Svačina 1
Listový závin plněný jablky s rozinkami
Listový závin plněný jablky s rozinkami
| Energie (kcal/kJ): | 229/959 | Rostl. bílkoviny | 3.15g |
| Alergeny: | 1, 3 | Sacharidy | 30.11g |
| Živoč. bílkoviny | 0g | Tuky | 10.88g |
Oběd
Chilli con carne s jasmínovou rýží
Chilli con carne s jasmínovou rýží
| Energie (kcal/kJ): | 404/1689 | Rostl. bílkoviny | 7.97g |
| Alergeny: | Sacharidy | 41.9g | |
| Živoč. bílkoviny | 16.8g | Tuky | 15.85g |
Svačina 2
Chia puding zdobený lesním ovocem
Chia puding zdobený lesním ovocem
| Energie (kcal/kJ): | 229/960 | Rostl. bílkoviny | 2.9g |
| Alergeny: | 7 | Sacharidy | 19.4g |
| Živoč. bílkoviny | 2.7g | Tuky | 12.1g |
Večeře
Zeleninový salát s tuňákem a vajíčkem
Zeleninový salát s tuňákem a vajíčkem
| Energie (kcal/kJ): | 282/1180 | Rostl. bílkoviny | 2.36g |
| Alergeny: | 3, 4, 7 | Sacharidy | 6.16g |
| Živoč. bílkoviny | 25.2g | Tuky | 15.84g |
16.04.2026 / Čtvrtek
V tento den jsou do menu zařazeny:
Snídaně
Vaječná pomazánka s grahamovou bulkou
Vaječná pomazánka s grahamovou bulkou
| Energie (kcal/kJ): | 339/1419 | Rostl. bílkoviny | 6.65g |
| Alergeny: | 1, 3, 7, 10 | Sacharidy | 38.77g |
| Živoč. bílkoviny | 6.4g | Tuky | 14.75g |
Svačina 1
Smoothie s medem, jahodami a mangem
Smoothie s medem, jahodami a mangem
| Energie (kcal/kJ): | 169/706 | Rostl. bílkoviny | 2.46g |
| Alergeny: | 7 | Sacharidy | 27.8g |
| Živoč. bílkoviny | 3g | Tuky | 2.86g |
Oběd
Grilované kuřecí prso s hermelínem, brambory a salát
Grilované kuřecí prso s hermelínem, brambory a salát
| Energie (kcal/kJ): | 403/1685 | Rostl. bílkoviny | 2.9g |
| Alergeny: | 7 | Sacharidy | 25.7g |
| Živoč. bílkoviny | 38g | Tuky | 13.9g |
Svačina 2
Zeleninový salát s Nivou a dipem
Zeleninový salát s Nivou a dipem
| Energie (kcal/kJ): | 216/906 | Rostl. bílkoviny | 1.702g |
| Alergeny: | 7 | Sacharidy | 8.336g |
| Živoč. bílkoviny | 7.5g | Tuky | 16.6g |
Večeře
Salát z quinoi se zeleninou
Salát z quinoi se zeleninou
| Energie (kcal/kJ): | 309/1293 | Rostl. bílkoviny | 8.3g |
| Alergeny: | 7 | Sacharidy | 35.7g |
| Živoč. bílkoviny | 4.4g | Tuky | 13.18g |
17.04.2026 / Pátek
V tento den jsou do menu zařazeny:
Snídaně
Celozrnná raženka s uzeným sýrem a zeleninou
Celozrnná raženka s uzeným sýrem a zeleninou
| Energie (kcal/kJ): | 344/1439 | Rostl. bílkoviny | 6.4g |
| Alergeny: | 1, 7 | Sacharidy | 33.8g |
| Živoč. bílkoviny | 8.7g | Tuky | 15.6g |
Svačina 1
Svěží jahodový krém
Svěží jahodový krém
| Energie (kcal/kJ): | 195/816 | Rostl. bílkoviny | 0.4g |
| Alergeny: | 7 | Sacharidy | 26.36g |
| Živoč. bílkoviny | 3.9g | Tuky | 5.8g |
Oběd
Tortilla plněná vepřovými nudličkami, fazolemi a sýrem
Tortilla plněná vepřovými nudličkami, fazolemi a sýrem
| Energie (kcal/kJ): | 418/1748 | Rostl. bílkoviny | 8.13g |
| Alergeny: | 1, 7 | Sacharidy | 36.75g |
| Živoč. bílkoviny | 15.8g | Tuky | 16.56g |
Svačina 2
Řecký salát s balkánem a olivami
Řecký salát s balkánem a olivami
| Energie (kcal/kJ): | 178/744 | Rostl. bílkoviny | 1.6g |
| Alergeny: | 7 | Sacharidy | 4.95g |
| Živoč. bílkoviny | 6.05g | Tuky | 14.22g |
Večeře
Zeleninové rizoto s krůtími kousky posypané sýrem
Zeleninové rizoto s krůtími kousky posypané sýrem
| Energie (kcal/kJ): | 308/1289 | Rostl. bílkoviny | 5.46g |
| Alergeny: | 1, 7 | Sacharidy | 39.2525g |
| Živoč. bílkoviny | 22g | Tuky | 4.8g |