Klasický jídelníček

Summer fresh Fitness Klasický jídelníček Vege jídelníček BB - FIT redukce BB - Fit Protein Lowcarb

Příští týden Stáhnout do PDF

09.06.2025 / Pondělí
V tento den jsou do menu zařazeny:
Snídaně Tmavý chléb s ředkvičkovou pomazánkou
Energie: 1214 kJ Rostl. bílkoviny 5.72g
Alergeny: 1, 7 Sacharidy 26.2g
Živoč. bílkoviny 3.6g Tuky 15.62g
Svačina 1 Makový šnek
Energie: 925 kJ Rostl. bílkoviny 4.215g
Alergeny: 1, 3 Sacharidy 23g
Živoč. bílkoviny 0g Tuky 12.55g
Oběd Vepřové nudličky s pórkem, indiánská rýže
Energie: 1760 kJ Rostl. bílkoviny 4.93g
Alergeny: 7 Sacharidy 28.9g
Živoč. bílkoviny 20.05g Tuky 19.7g
Svačina 2 Lehký salát z červené řepy s jablíčky a sýrem
Energie: 825 kJ Rostl. bílkoviny 1.2g
Alergeny: - Sacharidy 15.3g
Živoč. bílkoviny 6.3g Tuky 12.33g
Večeře Francouzské brambory s krůtím uzeným a sýrem, kyselé okurky
Energie: 1326 kJ Rostl. bílkoviny 3.01g
Alergeny: 3, 7 Sacharidy 28.37g
Živoč. bílkoviny 21.44g Tuky 14.68g
10.06.2025 / Úterý
V tento den jsou do menu zařazeny:
Snídaně Pohanková kaše ochucená medem a skořicí
Energie: 1393 kJ Rostl. bílkoviny 3.3g
Alergeny: 7 Sacharidy 36.68g
Živoč. bílkoviny 3.1g Tuky 9.93g
Svačina 1 Křehký plátek s vaječnou pomazánkou
Energie: 713 kJ Rostl. bílkoviny 2.715g
Alergeny: 1, 3, 10 Sacharidy 12.455g
Živoč. bílkoviny 5.3g Tuky 8.92g
Oběd Špagety s kuřecím masem a špenátem, sypané parmazánem
Energie: 1558 kJ Rostl. bílkoviny 3.82g
Alergeny: 1, 7 Sacharidy 37.89g
Živoč. bílkoviny 29.55g Tuky 6.4g
Svačina 2 Tvarohový smetanový dezert
Energie: 1040 kJ Rostl. bílkoviny 0.19g
Alergeny: 7 Sacharidy 34.36g
Živoč. bílkoviny 11.11g Tuky 5.55g
Večeře Ragů z čočky Beluga s grilovaným hermelínem
Energie: 1365 kJ Rostl. bílkoviny 10.11g
Alergeny: - Sacharidy 27.09g
Živoč. bílkoviny 8.1g Tuky 15.4g
11.06.2025 / Středa
V tento den jsou do menu zařazeny:
Snídaně Špaldová bulka se sýrovou pomazánkou
Energie: 1347 kJ Rostl. bílkoviny 3.8g
Alergeny: 1, 3, 7 Sacharidy 19.9g
Živoč. bílkoviny 11.3g Tuky 19.2g
Svačina 1 Fit Coleslaw
Energie: 819 kJ Rostl. bílkoviny 1.82g
Alergeny: 3, 7 Sacharidy 11.98g
Živoč. bílkoviny 1.5g Tuky 15.5g
Oběd Vepřová panenka s červeným zelím a bramborovým knedlíkem
Energie: 1730 kJ Rostl. bílkoviny 6.35g
Alergeny: 1, 3 Sacharidy 51.57g
Živoč. bílkoviny 24g Tuky 8g
Svačina 2 Fazolové cookies
Energie: 1098 kJ Rostl. bílkoviny 9.064g
Alergeny: 1 Sacharidy 34.916g
Živoč. bílkoviny 0g Tuky 7.864g
Večeře Omeleta se sýrem a olivami, okurkový salát
Energie: 1050 kJ Rostl. bílkoviny 2.15g
Alergeny: 1, 3, 7 Sacharidy 12.897g
Živoč. bílkoviny 13.5g Tuky 15.87g
12.06.2025 / Čtvrtek
V tento den jsou do menu zařazeny:
Snídaně Bageta plněná šunkou a sýrem se zeleninou
Energie: 1257 kJ Rostl. bílkoviny 12.56g
Alergeny: 1, 7 Sacharidy 31.06g
Živoč. bílkoviny 9.6g Tuky 8.58g
Svačina 1 Chia dezert s malinami
Energie: 992 kJ Rostl. bílkoviny 2.28g
Alergeny: 7 Sacharidy 16.32g
Živoč. bílkoviny 2.4g Tuky 15.28g
Oběd Hovězí se smetanovo-paprikovou omáčkou, těstoviny
Energie: 1555 kJ Rostl. bílkoviny 4.1g
Alergeny: 1, 7 Sacharidy 26.9g
Živoč. bílkoviny 24g Tuky 16.5g
Svačina 2 Cuketová roláda plněná lučinou
Energie: 894 kJ Rostl. bílkoviny 0.866g
Alergeny: 3,7 Sacharidy 3.905g
Živoč. bílkoviny 9.2g Tuky 17.5g
Večeře Grilované kuřecí prsíčko s bylinkovou omáčkou, americké brambory
Energie: 1292 kJ Rostl. bílkoviny 2.2g
Alergeny: 7 Sacharidy 23.42g
Živoč. bílkoviny 33g Tuky 6.88g
13.06.2025 / Pátek
V tento den jsou do menu zařazeny: Houby
Snídaně Chléb Sedlák s lučinou a šunkou, zelenina
Energie: 1259 kJ Rostl. bílkoviny 5.5g
Alergeny: 1, 7 Sacharidy 26.16g
Živoč. bílkoviny 8.24g Tuky 14.94g
Svačina 1 Ovocný fresh z malin, ananasu a banánu
Energie: 894 kJ Rostl. bílkoviny 2.115g
Alergeny: 1 Sacharidy 36.2g
Živoč. bílkoviny 3.6g Tuky 1.665g
Oběd Krůtí prsa s žampióny a rýží parboiled
Energie: 1375 kJ Rostl. bílkoviny 5.48g
Alergeny: - Sacharidy 40.21g
Živoč. bílkoviny 33.6g Tuky 1.95g
Svačina 2 Zeleninový koláč z listového těsta
Energie: 1140 kJ Rostl. bílkoviny 3.53g
Alergeny: 1, 3, 7 Sacharidy 20.17g
Živoč. bílkoviny 9.2g Tuky 15.9g
Večeře Bramboráky z cuket s mletým masem, červená řepa
Energie: 1357 kJ Rostl. bílkoviny 4.01g
Alergeny: 1, 3 Sacharidy 28.74g
Živoč. bílkoviny 14.4g Tuky 17.01g