27.01.2025 / Pondělí
V tento den jsou do menu zařazeny:
Ořechy
Ořechy
Snídaně
Bílý jogurt s müsli a ovocem
Bílý jogurt s müsli a ovocem
| Energie: | 1140 kJ | Rostl. bílkoviny | 4g |
| Alergeny: | 7 | Sacharidy | 47g |
| Živoč. bílkoviny | 6g | Tuky | 3.2g |
Svačina 1
Kmínový plátek s tvarohovo-ořechovou pomazánkou
Kmínový plátek s tvarohovo-ořechovou pomazánkou
| Energie: | 459 kJ | Rostl. bílkoviny | 1.464g |
| Alergeny: | 1, 7, 8 | Sacharidy | 7.88g |
| Živoč. bílkoviny | 7.26g | Tuky | 4.864g |
Oběd
Domácí sekaná s bramborovými plátky a jarní cibulkou, rajčatový salát
Domácí sekaná s bramborovými plátky a jarní cibulkou, rajčatový salát
| Energie: | 1559 kJ | Rostl. bílkoviny | 4.17g |
| Alergeny: | 1, 3, 10 | Sacharidy | 32.372g |
| Živoč. bílkoviny | 18.45g | Tuky | 15.09g |
Svačina 2
Koláč s brokolicí a sýrem
Koláč s brokolicí a sýrem
| Energie: | 476 kJ | Rostl. bílkoviny | 1.89g |
| Alergeny: | 1, 3, 6, 7 | Sacharidy | 8.985g |
| Živoč. bílkoviny | 1.6g | Tuky | 9.91g |
Večeře
Rizoto s drůbežím masem a zeleninou
Rizoto s drůbežím masem a zeleninou
| Energie: | 1135 kJ | Rostl. bílkoviny | 5.03g |
| Alergeny: | Sacharidy | 38.47g | |
| Živoč. bílkoviny | 15.6g | Tuky | 3.92g |
6. jídlo
Ovocné smoothie
Ovocné smoothie
| Energie: | 1003 kJ | Rostl. bílkoviny | 1.715g |
| Alergeny: | 7 | Sacharidy | 38.8g |
| Živoč. bílkoviny | 5.4g | Tuky | 2.265g |
28.01.2025 / Úterý
V tento den jsou do menu zařazeny:
Ryby
Ořechy
Ryby
Ořechy
Snídaně
Celozrnná raženka obložená šunkou, rajčata se salátem
Celozrnná raženka obložená šunkou, rajčata se salátem
| Energie: | 1190 kJ | Rostl. bílkoviny | 6.4g |
| Alergeny: | 1, 7 | Sacharidy | 35.36g |
| Živoč. bílkoviny | 9.04g | Tuky | 8.04g |
Svačina 1
Pomerančové řezy
Pomerančové řezy
| Energie: | 560 kJ | Rostl. bílkoviny | 2.12g |
| Alergeny: | 7, 8 | Sacharidy | 16.56g |
| Živoč. bílkoviny | 0.6g | Tuky | 5.28g |
Oběd
Krůtí na medové omáčce, rýže s hráškem a mrkví
Krůtí na medové omáčce, rýže s hráškem a mrkví
| Energie: | 1625 kJ | Rostl. bílkoviny | 4.14g |
| Alergeny: | - | Sacharidy | 42.185g |
| Živoč. bílkoviny | 27.6g | Tuky | 3.9g |
Svačina 2
Caesar salát s krutony a dresingem
Caesar salát s krutony a dresingem
| Energie: | 556 kJ | Rostl. bílkoviny | 3.3891g |
| Alergeny: | 1, 3, 4, 7, 10 | Sacharidy | 14.0389g |
| Živoč. bílkoviny | 1.8g | Tuky | 5.5856g |
Večeře
Halušky se zelím
Halušky se zelím
| Energie: | 1036 kJ | Rostl. bílkoviny | 6.66g |
| Alergeny: | 1, 3 | Sacharidy | 48.54g |
| Živoč. bílkoviny | 0g | Tuky | 4.3g |
6. jídlo
Tvaroh s müsli
Tvaroh s müsli
| Energie: | 994 kJ | Rostl. bílkoviny | 2.7g |
| Alergeny: | 1,7 | Sacharidy | 22.5g |
| Živoč. bílkoviny | 10.8g | Tuky | 5.4g |
29.01.2025 / Středa
V tento den jsou do menu zařazeny:
Ryby
Ryby
Snídaně
Grahamový rohlík se šunkovovou pomazánkou, paprika a okurky
Grahamový rohlík se šunkovovou pomazánkou, paprika a okurky
| Energie: | 1261 kJ | Rostl. bílkoviny | 6.8g |
| Alergeny: | 1 | Sacharidy | 36.67g |
| Živoč. bílkoviny | 5.7g | Tuky | 12.95g |
Svačina 1
Šlehaný jablečný tvaroh
Šlehaný jablečný tvaroh
| Energie: | 508 kJ | Rostl. bílkoviny | 9.6g |
| Alergeny: | 7 | Sacharidy | 16.58g |
| Živoč. bílkoviny | 9.6g | Tuky | 0g |
Oběd
Treska zapečená se sýrem, vařené brambory, zelný salát
Treska zapečená se sýrem, vařené brambory, zelný salát
| Energie: | 1556 kJ | Rostl. bílkoviny | 3.78g |
| Alergeny: | 1, 4, 7 | Sacharidy | 34.405g |
| Živoč. bílkoviny | 31.15g | Tuky | 10.05g |
Svačina 2
Brokolicový fresh s okurkou a banánem
Brokolicový fresh s okurkou a banánem
| Energie: | 530 kJ | Rostl. bílkoviny | 3.23g |
| Alergeny: | Sacharidy | 24.46g | |
| Živoč. bílkoviny | 0g | Tuky | 1.43g |
Večeře
Špagety se sušenými rajčaty posypané sýrem
Špagety se sušenými rajčaty posypané sýrem
| Energie: | 1158 kJ | Rostl. bílkoviny | 3.83g |
| Alergeny: | 1, 7 | Sacharidy | 41.05g |
| Živoč. bílkoviny | 3.36g | Tuky | 6.19g |
6. jídlo
Ovesné lívanečky s lesním ovocem
Ovesné lívanečky s lesním ovocem
| Energie: | 1125 kJ | Rostl. bílkoviny | 4.9g |
| Alergeny: | 1, 3, 7 | Sacharidy | 30.57g |
| Živoč. bílkoviny | 7.5g | Tuky | 8.55g |
30.01.2025 / Čtvrtek
V tento den jsou do menu zařazeny:
Ryby
Ořechy
Ryby
Ořechy
Snídaně
Ořechový loupáček s ovocem
Ořechový loupáček s ovocem
| Energie: | 1189 kJ | Rostl. bílkoviny | 4.37g |
| Alergeny: | 1, 3, 7, 8 | Sacharidy | 49g |
| Živoč. bílkoviny | 0g | Tuky | 5.4g |
Svačina 1
Květákové řezy se sýrem
Květákové řezy se sýrem
| Energie: | 538 kJ | Rostl. bílkoviny | 1.7g |
| Alergeny: | 1, 3, 7 | Sacharidy | 6.42g |
| Živoč. bílkoviny | 9.84g | Tuky | 6.47g |
Oběd
Vepřové maso na kari se zázvorem, rýže Basmati
Vepřové maso na kari se zázvorem, rýže Basmati
| Energie: | 1602 kJ | Rostl. bílkoviny | 4.338g |
| Alergeny: | 7 | Sacharidy | 51.543g |
| Živoč. bílkoviny | 16.05g | Tuky | 13.654g |
Svačina 2
Panna cotta s lesním ovocem
Panna cotta s lesním ovocem
| Energie: | 782 kJ | Rostl. bílkoviny | 0.6g |
| Alergeny: | 7 | Sacharidy | 17.347g |
| Živoč. bílkoviny | 3g | Tuky | 15g |
Večeře
Omeleta s tuňákem posypaná petrželkou
Omeleta s tuňákem posypaná petrželkou
| Energie: | 1075 kJ | Rostl. bílkoviny | 1.56g |
| Alergeny: | 1, 3, 4, 7 | Sacharidy | 13.93g |
| Živoč. bílkoviny | 21.7g | Tuky | 15.19g |
6. jídlo
Tvarohový cream
Tvarohový cream
| Energie: | 1253 kJ | Rostl. bílkoviny | 0.3g |
| Alergeny: | 7 | Sacharidy | 35.9g |
| Živoč. bílkoviny | 24g | Tuky | 0.1g |
31.01.2025 / Pátek
V tento den jsou do menu zařazeny:
Snídaně
Špaldová bulka s budapešťskou pomazánkou, okurky s rukolou
Špaldová bulka s budapešťskou pomazánkou, okurky s rukolou
| Energie: | 1058 kJ | Rostl. bílkoviny | 3.67g |
| Alergeny: | 1, 7 | Sacharidy | 20.89g |
| Živoč. bílkoviny | 10.2g | Tuky | 9.4g |
Svačina 1
Míchaný ovocný salát
Míchaný ovocný salát
| Energie: | 487 kJ | Rostl. bílkoviny | 0.3g |
| Alergeny: | - | Sacharidy | 27.3g |
| Živoč. bílkoviny | 0g | Tuky | 0g |
Oběd
Ragú z hovězího masa s bramborovocelerovou kaší
Ragú z hovězího masa s bramborovocelerovou kaší
| Energie: | 1644 kJ | Rostl. bílkoviny | 4.41g |
| Alergeny: | 7, 9 | Sacharidy | 21.16g |
| Živoč. bílkoviny | 17.54g | Tuky | 10.82g |
Svačina 2
Mozzarella a cherry rajčata, bazalka
Mozzarella a cherry rajčata, bazalka
| Energie: | 610 kJ | Rostl. bílkoviny | 0.721g |
| Alergeny: | 7 | Sacharidy | 3.8g |
| Živoč. bílkoviny | 8.5g | Tuky | 10.372g |
Večeře
Kuřecí plátek se sýrovou omáčkou a restovanou mrkví a brokolicí
Kuřecí plátek se sýrovou omáčkou a restovanou mrkví a brokolicí
| Energie: | 1256 kJ | Rostl. bílkoviny | 3g |
| Alergeny: | 7 | Sacharidy | 7.816g |
| Živoč. bílkoviny | 25.05g | Tuky | 13.68g |
6. jídlo
Ovocný fresh
Ovocný fresh
| Energie: | 965 kJ | Rostl. bílkoviny | 0.915g |
| Alergeny: | - | Sacharidy | 37.3g |
| Živoč. bílkoviny | 0g | Tuky | 0.465g |