Klasický jídelníček

Klasický jídelníček Vege jídelníček Detox Lowcarb Fitness BB - FIT redukce BB - Fit Protein

Příští týden Stáhnout do PDF

21.10.2024 / Pondělí
V tento den jsou do menu zařazeny: Houby
Snídaně Chléb Sedlák s tvarohovou pomazánkou
Energie: 1152 kJ Bílkoviny 15.37g
Alergeny: 1, 7 Sacharidy 28.7g
Tuky 10.75g
Svačina 1 Domácí termix
Energie: 440 kJ Bílkoviny 9g
Alergeny: 7 Sacharidy 14.418g
Tuky 1g
Oběd Hovězí maso na řecký způsob, těstoviny
Energie: 1500 kJ Bílkoviny 24.78g
Alergeny: 1 Sacharidy 26.175g
Tuky 5.7g
Svačina 2 Okurka plněná žervé s česnekem
Energie: 428 kJ Bílkoviny 3.18g
Alergeny: 7 Sacharidy 2.825g
Tuky 6.8g
Večeře Plněné žampiony, brambory na cibulce, zelný salát
Energie: 1241 kJ Bílkoviny 16.88g
Alergeny: 7 Sacharidy 29.7g
Tuky 13.05g
6. jídlo Ovocný fresh
Energie: 965 kJ Bílkoviny 0.915g
Alergeny: - Sacharidy 37.3g
Tuky 0.465g
22.10.2024 / Úterý
V tento den jsou do menu zařazeny: Ořechy
Snídaně Bábovka třená s ovocem
Energie: 1221 kJ Bílkoviny 6.97g
Alergeny: 1, 3, 7 Sacharidy 57.4g
Tuky 6.4g
Svačina 1 Sýrové rolky plněné ořechovou náplní
Energie: 558 kJ Bílkoviny 10.2g
Alergeny: 7, 8 Sacharidy 1.16g
Tuky 8.8g
Oběd Vepřové kostky s jablky, bulgur
Energie: 1629 kJ Bílkoviny 20.36g
Alergeny: 7 Sacharidy 47.04g
Tuky 14.5g
Svačina 2 Lehký salát z červené řepy s kousky Nivy
Energie: 506 kJ Bílkoviny 6.75g
Alergeny: 7 Sacharidy 9.25g
Tuky 6.65g
Večeře Krůtí kousky na mrkvi, indiánská rýže
Energie: 1219 kJ Bílkoviny 26.55g
Alergeny: - Sacharidy 29.35g
Tuky 4.25g
6. jídlo Obložená kaiserka
Energie: 1051 kJ Bílkoviny 9.33g
Alergeny: 1, 7 Sacharidy 30.43g
Tuky 9.47g
23.10.2024 / Středa
V tento den jsou do menu zařazeny: Ryby Ořechy
Snídaně Šunková pomazánka s lučinou, bulka, rajčata se salátem
Energie: 1211 kJ Bílkoviny 12.57g
Alergeny: 1, 3, 7 Sacharidy 38.43g
Tuky 15.7g
Svačina 1 Fresh s ovocem
Energie: 541 kJ Bílkoviny 0.815g
Alergeny: - Sacharidy 31g
Tuky 0.465g
Oběd Treska zapečená s celerem, bramborová kaše
Energie: 1536 kJ Bílkoviny 23.47g
Alergeny: 1, 4, 7, 9 Sacharidy 37.87g
Tuky 14.76g
Svačina 2 Zeleninový salát s vejcem
Energie: 470 kJ Bílkoviny 6.75g
Alergeny: 7 Sacharidy 5.1g
Tuky 6.22g
Večeře Těstoviny s brokolicovou omáčkou
Energie: 1180 kJ Bílkoviny 13.9g
Alergeny: 1, 7 Sacharidy 33g
Tuky 9.7g
6. jídlo Medová pohanka s oříšky
Energie: 1139 kJ Bílkoviny 6.5g
Alergeny: 8 Sacharidy 41.8g
Tuky 8.1g
24.10.2024 / Čtvrtek
V tento den jsou do menu zařazeny:
Snídaně Ovocné müsli s bílým jogurtem
Energie: 1193 kJ Bílkoviny 10.4g
Alergeny: 7 Sacharidy 51.1g
Tuky 3.4g
Svačina 1 Šlehaný ananasový tvaroh
Energie: 468 kJ Bílkoviny 12g
Alergeny: 7 Sacharidy 13.47g
Tuky 0g
Oběd Kuřecí nudličky se sýrovou omáčkou, rýže
Energie: 1620 kJ Bílkoviny 31.31g
Alergeny: 7 Sacharidy 38.115g
Tuky 9.2g
Svačina 2 Zeleninové placičky
Energie: 538 kJ Bílkoviny 5.26g
Alergeny: 1, 3, 7 Sacharidy 15.595g
Tuky 4.24g
Večeře Omeleta s brambory a kousky uzeného
Energie: 1082 kJ Bílkoviny 17.57g
Alergeny: 1, 3, 7 Sacharidy 26.715g
Tuky 10.77g
6. jídlo Skořicové jablko s medem a jogurtem
Energie: 1142 kJ Bílkoviny 8.77g
Alergeny: 1, 7 Sacharidy 37.86g
Tuky 3.71g
25.10.2024 / Pátek
V tento den jsou do menu zařazeny:
Snídaně Dalamánek s debrecínskou pečení, okurky
Energie: 1195 kJ Bílkoviny 14.7g
Alergeny: 1, Sacharidy 28.85g
Tuky 2.75g
Svačina 1 Křehký plátek a vaječná pomazánka s cibulkou
Energie: 466 kJ Bílkoviny 6.494g
Alergeny: 3, 7, 10 Sacharidy 6.21g
Tuky 6.854g
Oběd Papriky plněné mletým masem, rajská, těstoviny
Energie: 1638 kJ Bílkoviny 15.9515g
Alergeny: 1, 3, 7 Sacharidy 42.574g
Tuky 13.3215g
Svačina 2 Závin plněný brokolicí, posypaný sezamem
Energie: 497 kJ Bílkoviny 5.638g
Alergeny: 1, 3, 7, 11 Sacharidy 10.916g
Tuky 8.182g
Večeře Guláš z vepřového masa, tmavé pečivo
Energie: 1104 kJ Bílkoviny 18.14g
Alergeny: 1 Sacharidy 15.39g
Tuky 14.25g
6. jídlo Ovocný mix
Energie: 978 kJ Bílkoviny 2.9g
Alergeny: - Sacharidy 57g
Tuky 1.15g